ЗДОРОВ'Я

Кропивницька пенсіонерка із кардіостимулятором у серці проводить ранкові тренування

Світлані Ракітіній  днями виповниться 76 років. 

У минулому вона професійна спортсменка, займалась легкою атлетикою.

"У 2009 році моє серце почало відмовляти і кардіолог порадив встановити кардіостимулятор для роботи серця. Я це зробила, але щоп’ять років треба міняти батарейку, тому у грудні минулого року мені зробили це вже третю операцію, під час якої встановили нову батарейку. А так мене могло б і не бути", – розповідає Світлана Ракітіна.

Через два тижні після операції Світлана Ракітіна почала повертатися до звичного життя і проводити щоденну ранкову зарядку для своїх підопічних.

"Для мене після операції було головне – спуститися з п’ятого поверху, потім піднятися і прийти до Дендропарку – це було доволі складно, але здолала. Стимул був – люди, які від тебе чогось чекають", – зауважує пані Світлана.

Ранкові заняття проводять у міському Дендропарку три роки поспіль. Займаються просто неба літом з сьомої до восьмої ранку, в зимовий період на годину пізніше. У групі  здоров’я – так називає її Світлана Ракітіна – усі пенсійного віку. Наймолодшому учаснику – 66 років, найстаршому – 83.

"Ніхто із моїх підопічних спортом ніколи не займався, тому я їх вчу не тільки правильно виконувати вправи, а й правильно дихати . Саме завдяки дихальній гімнастиці я відновлювалась щоразу після операції", – зазначає Світлана Миколаївна.

Для своїх підопічних пенсіонерка розробила спеціальні комплекси вправ: для підтримання гарного здоров’я та самопочуття. 

Фото – з соціальних мереж