СУСПІЛЬСТВО

Різдвяний піст: про що не слід забувати

28 листопада в Україні розпочався 40-денний Різдвяний піст, який триватиме до 7 січня. Вважається, що піст допомагає духовно очиститися та підготуватися до свята. Під час Різдвяного посту важливо робити добро, прощати своїх кривдників, каятися в гріхах і гнати від себе погані думки та спокуси.

Як і у будь-якому православному пості, під час Різдвяного посту заборонено вживати в їжу продукти тваринного походження: м'ясо, вершкове масло, молоко, яйця, сир.

По понеділках, середах та п'ятницях у Різдвяний піст також не дозволяється їсти рибу, а їжу з рослинною олією можна приймати тільки після вечірньої. В інші дні (вівторок, четвер, суботу і неділю) дозволена їжа, в яку додають олію.

Рибу можна їсти по суботах та неділях, а також в церковні свята, якщо вони припадають на вівторок і четвер. 6 січня, у Святвечір, традиційно не можна їсти до першої зірки, а після її появи дозволено їсти кутю.

Крім того, під час посту кожен повинен скоротити кількість споживаної їжі вдвічі і повністю відмовитися від стимулюючих напоїв, таких як кава, міцний чай або алкоголь.

При цьому під час Різдвяного посту дозволено їсти: всі види каш, пісний хліб та випічку, рослинну олію, овочі, фрукти та сухофрукти, горіхи, мед.

Різдвяного посту не рекомендується дотримуватися літнім або хворим людям, вагітним і годуючим жінкам, а також маленьким дітям.

Календар Різдвяного посту
Понеділок, середа, п'ятниця – гаряча їжа з олією.
Вівторок-четвер – риба та гаряча їжа на олії.
Субота і неділя, а також святкові дні – риба, вино та олія.
Останній, шостий тиждень посту традиційно суворий. З 2 січня по 6 січня рибу вже не їдять, при цьому у понеділок, середу і п'ятницю останнього тижня виключають з раціону рослинну олію та вино.