Днями набув чинності наказ Міністерства охорони здоров'я України згідно якого були переглянуті добові норми харчування для дітей та дорослих. 

14 31

За новими нормами, калорійність харчування дітям і підліткам на добу знизилась у середньому на 15 відсотків. Їм радять обмежити вживання солодкого (швидких вуглеводів), жирів (особливо сала і масла), а також каш та хліба. Натомість збільшити – білків (м'яса).14 11

МОЗ пояснює такі зміни тим, що нові норми збалансованіші і корисніші для здоров’я. Адже старі норми харчування застаріли і були завищеними, а надмірне вживання вуглеводів  може призвести до надлишкової ваги та ожиріння. Підліткам рекомендовано вживати більше білкової їжі задля кращого росту і нарощування м’язової маси.

Дорослому ж населенню рекомендується зменшити кількість вуглеводів на добу, натомість білків і жирів, навпаки, збільшити відповідно на 12 та 15 грам.

14 21

 

 

Політика

Культура

Анонси

Освіта

Суспільство

Інтерв'ю

Економіка

Події

Кримінал