Ще.. ЗДОРОВ'Я
Жителям Кропивницького пропонують освоїти дієвий інструмент самодопомоги
- Останнє оновлення: 03 квітня 2023
В обласному центрі зацікавлених запрошують на треніг за практикою "Дихання-Тіло-Розум".
Захід в освітньо-культурному просторі "Гончаренко центр Кропивницький" у вівторок, 4 квітня, проведе сертифікована вчителька вправ ВВМ Наталія Таран.
Вправи за методикою "Дихання-Тіло-Розум" поєднують м’які фізичні рухи з контрольованими дихальними вправами, які допомагають полегшити широкий спектр фізичних і психологічних проблем, включаючи тривогу, напруження, депресію, безсоння, посттравматичний стресовий розлад, фізичний біль. Ці вправи можуть стати дієвим інструментом самодопомоги.
Довідково: Дихання-Тіло-Розум (якщо англійською, то "Breath-Body-Mind", скорочено BBM) – це терапевтична практика, створена Річардом П. Брауном, доктором медичних наук та доцентом кафедри клінічної психіатрії Колумбійського університету, і Патрисією Гербарг, докторкою медичних наук та доценткою кафедри клінічної психіатрії Нью-Йоркського медичного університету.
Щоб потрапити на зустріч, слід зареєструватися за посиланням - https://7xro.short.gy/Vffnzq.
