21травня2024

ГАРЯЧІ
ГОЛОВНА Ще.. ЗДОРОВ'Я Як мінімізувати шанс опинитися під завалом?

ЗДОРОВ'Я

Як мінімізувати шанс опинитися під завалом?

photo 2023 01 17 11 16 39

Росіяни не припиняють цілити по житлових домівках та багатоповерхівках українців.

Біль після Одеси ще не пройшов, а вже вночі ворог знов завдав ударів по мирних мешканцях Кривого Рогу та Сум.

Пропонуємо дієві поради жертвам обстрілів, які опинилися під завалами:

  • Не піддавайтеся паніці. Пам'ятайте, про руйнування будівлі знають, до вас прямують екстрені служби разом із рятувальниками.
  • За можливості кричить чи свистіть – дайте знати про себе. Також можна стукати по батареях чи трубах. Важливо підказати, де саме ви є. Рятувальники час від часу влаштовують "хвилину тиші", тому вас можна буде почути. Однак у жодному разі не використовуйте сірники чи запальнички для "сигналу", вони можуть спровокувати вибух.
  • Якщо вас почули, терпляче чекайте. Фахівцям потрібен час, щоб дістатися до вас, розгребти завали.

Якщо вас не чують:

  • Намагайтесь глибоко дихати  та не панікуйте.
  • Майте на увазі, людина здатна витримати спрагу й голод протягом тривалого часу, якщо не буде дарма витрачати енергію.
  • Якщо є можливість, зателефонуйте.
  • Спробуйте вивільнити руки та ноги.
  • Роздивіться, якими предметами вас завалило.
  • Спробуйте зміцнити завал – встановивши підпірку над собою.
  • Намагайтесь не спричинити нового обвалу.
  • Якщо єдиним шляхом виходу є вузький отвір – спробуйте пролізти крізь нього. Просувайтеся обережно, намагаючись не спричинити нового обвалу.
  • За можливості, надайте собі першу медичну допомогу.
  • Якщо розумієте, що немає сил і можливості вибратися, продовжуйте кликати на допомогу та чекати рятувальників.

І найголовніше, щоб мінімізувати шанс опинитися під завалом, слід іти в укриття вчасно. Якщо лунає тривога, а до укриття вам далеко, користуємося правилом  двох стін у приміщенні.

Олена Єфімова,

НМЦ ЦЗ та БЖД Кіровоградської області