СУСПІЛЬСТВО

Фахові поради тим, хто виїздить за кордон

Страх – ось що не дає людям подорожувати в першу чергу.

На шляху до поїздки у свідомості людини виникають тисячі запитань: «А що, якщо …»,  «А що, якщо у мене закінчаться гроші?», «А що, якщо мене пограбують?», «А що, якщо поїздка мені не сподобається?».

До певної міри всі ці турботи мають право на існування, однак більшість страшних випадків, що сталися з мандрівниками, насправді, просто роздуті ЗМІ.

Перед подорожжю

Зробіть сканкопії документів

Відскануйте паспорт, свій маршрут і інші необхідні документи, а потім відправте скани собі на e-mail, тоді у разі втрати або крадіжки у вас буде їх копія. Якщо ви користувач iPhone, то після відправки документів електронною поштою, ви можете відразу зберегти їх в iBooks. У такому разі вони завжди будуть у вашому автономному доступі, навіть без підключення до мережі.

Зателефонуйте у свій банк

Перед поїздкою важливо не забути подзвонити у банк, карткою якого ви користуєтеся, і переконатися, що вона буде дійсна в країні, куди ви прямуєте. Це не викличе підозри несанкціонованої діяльності з вашим рахунком у працівників банку, і убезпечить від блокування рахунку.

Зробіть рекомендовані щеплення

Якщо ви збираєтеся в подорож, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або в посольстві, які щеплення необхідно зробити, щоб відчувати себе в безпеці в тій країні до якої мандруєте.

Не шкодуйте гроші на хороший рюкзак

Якісний рюкзак повинен бути водонепроникний, з надійними швами і блискавками і зручний для спини. Якщо ж ви захочете заощадити, то, швидше за все, ваша спина зненавидить вас за це рішення

Не беріть нічого зайвого

Немає жахливішого відчуття, ніж пересування з тягарем за плечима, коли ви намагаєтесь насолодитися подорожжю.

Обов’язково беріть з собою аптечку

Правильна туристична аптечка здатна виручити навіть в критичних ситуаціях. Ви повинні розуміти, що в чужій країні, без знання мови, навіть покупка звичайного аспірину може стати проблемою.

Під час подорожі

Краще проводити більше часу в меншій кількості місць, ніж відвідати більше місць за менший час

Подорож – це надзвичайно втомлює. Коли ви в дорозі, вам нечасто видається можливість присісти і перевести дух. Так що, подорожуючи, краще поберегти енергію і дозволити собі як слід перейнятися навколишнім середовищем, замість того, щоб прагнути побачити так багато, наскільки це можливо. Останнє призведе до перевтоми, що, у свою чергу, перетворить подорож на рутину замість задоволення.

Відпочивайте як слід

Якщо ви не дозволите собі досить відпочинку в час подорожі, то ви будете нещасні. Краще вже почати день пізніше і зробити менше справ, ніж прокинутися рано-вранці, коли у вас все одно не буде енергії на виконання всієї програми.

Не соромтеся просити про допомогу

Давайте визнаємо: під час подорожі ви ризикуєте губитися куди частіше, ніж один раз. Замість того, щоб турбуватися, що вас затаврують як «заблукалого туриста», відкиньте гордість і попросіть про допомогу. Це просто дивно, з яким задоволенням люди можуть допомагати іншим!

Не змінюйте радикально режим харчування

Не намагайтеся перепробувати всі незвичайні страви місцевої кухні за один день. Звикайте до незвичних продуктів поступово, даючи організму час для адаптації.

Наїдайтеся

Коли ви подорожуєте, ви перетворюєтеся в апарат зі спалювання калорій. Не соромтеся як слід набивати живіт під час поїздки і не турбуйтеся про такі дрібниці, як цукор або жири. Навіть якщо ви будете поглинати жахливу кількість їжі, у вас все одно будуть усі шанси повернутися додому значно схудлим.

Не їжте в першому-ліпшому ресторані

Якщо не хочете отруїтися — вибирайте заклад, де харчуються місцеві жителі. Це вірна ознака того, що їжа не тільки якісна, але і недорога.

Не мийте їжу у водопровідній воді

З таким же успіхом можна попити з басейну, ефект буде однаковим. Навіть якщо є необхідність помити овочі або фрукти під краном, все одно потім обполіскуйте їх водою з пляшки, щоб змити бактерії.

НЕ пийте водопровідну воду

У багатьох країнах водопровідна вода придатна до вживання… жителями цих країн. Туристам краще утриматися від сирої води на користь бутильованої.

Не чіпайте всі доступні предмети в громадських місцях

Поручні ескалатора, підлокітники в аеропорту, безкоштовні журнали в літаку… Це розсадники мікробів, які здатні перетворити вашу мандрівку в кошмар. Візьміть з собою спрей для дезінфекції або вологі серветки.

Користуйтеся сонцезахисними засобами

Всього пара годин під палючим сонцем здатні безнадійно зіпсувати весь залишок відпустки. Пам’ятайте про те, як правильно засмагати, щоб отримати рівномірну засмагу і не згоріти.

Не купайтеся в незнайомих водоймах

Під час подорожі вам можуть зустрічатися фантастичні озера і річки, які так і ваблять освіжитися в їх чистих водах. Не піддавайтеся спокусі, вода може містити важкі метали, шкідливі бактерії або небезпечних тварин. Купайтеся тільки в призначених для цього місцях.

Одягайтеся відповідно до погоди та місцевих традицій

Надягайте довгі штани, сорочки з довгим рукавом, зручне закрите взуття і головний убір перед виходом на вулицю у країни з тропічним кліматом. Ви повинні враховувати ризик укусів плазунів або зараження малярією, лихоманкою Денге, вірусом Зіка або іншими інфекціями, переносниками яких є комарі. Якщо в країні, наприклад, прийнято носити скромний одяг, то слідуйте також цьому правилу. А ще в такому одязі ви точно будете упевнені у своїй безпеці в малознайомій країні.

Тетяна Александрова,

НМЦ ЦЗ та БЖД Кіровоградської області