Замість того, аби подолати причину, знову боремося з наслідками (ФОТО)
Йдеться про ідею виключити математику з НМТ.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
Голова обласної ради Олександр Чорноіваненко підписав розпорядження про скликання позачергової сесії Кіровоградської обласної ради.
- Деталі
- Категорія: ЕКОНОМІКА
Жителі смт Капітанівка Новомиргородського району отримали цілодобовий доступ до майже всього спектру банківських послуг. Нещодавно у селищі по вул. Постишева, 6 встановлено вуличний банкомат ПриватБанку, який має функції справжнісінького міні-відділення.
- Деталі
- Категорія: ПОЛІТИКА
Голова ОБСЄ назвав головну умову для проведення виборів на Донбасі. За словами Курца, в зоні АТО має бути справжнє припинення вогню, інформує УНІАН.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
Під час робочої апаратної наради з керівниками структурних підрозділів облдержадміністрації, Сергій Кузьменко виокремив ще кілька ключових позицій, що потребують першочергового вирішення.
- Деталі
- Категорія: ЗДОРОВ'Я
Сьогодні, 4 січня, в Україні очікується шквалистий вітер, місцями - сильний сніг, у горах ймовірна підвищена лавинна небезпека. Оголошено штормове попередження, інформує Gismeteo.
- Деталі
- Категорія: ПОЛІТИКА
Дострокових виборів до Верховної Ради у 2017 році не буде. Таку думку висловив спікер ВР Андрій Парубій в інтерв'ю 5 каналу.
- Деталі
- Категорія: ЗДОРОВ'Я
Спортсмени дитячо-юнацького клубу «Моноліт» відділу сім’ї та молоді міської ради демонструють силу та вправність і здобувають найвищі нагороди у змаганнях усіх рівнів, інформують у прес-службі міськради.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
За підсумками минулого року серед професій в Україні традиційно першість за рівнем заробітку займають спеціальності в сфері авіаційного транспорту – середня зарплата 27 237 гривень, інформує “Сегодня”.
- Деталі
- Категорія: ЕКОНОМІКА
Сьогодні, 3 січня, Національний банк України встановив офіційний курс гривні на рівні 27,19 грн за долар. З кінця року долар зріс на 30 коп. Офіційний курс збільшився до позначки 27 грн за долар. Торік він тримався на рівні 26 грн.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
Як і обіцяли минулого року, в міськраді Кропивницького оновили офіційний сайт.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
В Україні склали рейтинг міст за комфортом життя. У лідерах опинилися Вінниця і Харків, в аутсайдерах - Запоріжжя і Кропивницький, інформує gazeta.ua з посиланням на "Сегодня". Саме там проаналізували список і дізналися, де і чому в Україні жити добре.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
За словами прем'єра, за підсумками минулого року він задекларує понад чотири мільйони гривень.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
Американська журналістка Кеті Холмс у колонці для The Huffington Рost міркує про те, що допоможе вам зберегти психологічне здоров'я, незважаючи на стрес і шквал поганих новин
«Останні 52 тижні були не найкращими для психологічного здоров'я – як через передвиборчу істерію ( в Америці та світі), так і через велику кількість трагедій. Було складно уникнути постійного стану стресу. Так що подбати про психологічне здоров'я в 2017-му році – хороша ціль. Але, оскільки ця ціль досить масштабна, краще розбити її на ряд невеликих завдань», - пропонує автор.
Холмс називає ряд порад, які зроблять вас більш спокійною і щасливою людиною у 2017 році:
1. Видихніть
У вашого тіла вже є вбудований механізм для боротьби зі стресом: ваш мозок і ваші легені. Налаштуйте своє дихання, щоб заспокоїтися.
Крім фокусування дихання, спробуйте відчути все, що вас оточує, і на повну включити всі п'ять ваших почуттів. Скажіть собі: «Я відчуваю, як мої ноги торкаються землі», «я чую, як у сусідній кімнаті працює телевізор». Це допоможе вам відволіктися від стресу.
2. Хоча б раз на тиждень ходіть на прогулянку
Вправи – навіть якщо це просто ходьба – можуть вплинути на ваше психологічне здоров'я безліччю способів. Згідно з даними досліджень, прогулянки на природі допомагають позбутися симптомів депресії і набагато поліпшити настрій. Це хороший привід пройтися на сонечку.
3. Відпочиньте від новин
Якщо ви відчуваєте себе погано після всіх жахливих новин 2016 року, в цьому ви не самотні. Дослідження підтверджують, що постійне читання негативних новин впливає на ваше психологічне здоров'я. Якщо це тисне на вас, спробуйте відволіктися від комп'ютера, соціальних мереж та медіа хоча б ненадовго.
Прогулянки на природі допомагають позбутися симптомів депресії і набагато поліпшити настрій
4. Лягайте спати на годину раніше
Сон – це магічний еліксир, коли йдеться про психологічне здоров'я. Дослідження показують, що через недосипання ви втрачаєте здатність контролювати свої емоції і легше дратуєтеся. Не кажучи вже про те, що недолік сну позначається і на вашому фізичному стані.
5. Пийте менше алкоголю
Добрий келих червоного вина після важкого дня – це одне. Але якщо після важкого робочого тижня ви занадто наляжете на джин з тоніком, то це – та подальше похмілля – буде не дуже корисно для вашого здоров'я. Деякі дослідження показують, що перебір з алкоголем може привести до проблем з тривожністю.
6. Відмовтеся від токсичних людей
Одна справа, коли ваш близький друг зіткнувся з неприємностями, і ви намагаєтеся підтримати його. Інша справа, коли ви знаходитесь біля людини, що постійно перебуває в стані стресу, причому з будь-якого приводу. Це може нашкодити вам: дослідження показують, що стрес заразний. Але є і хороші новини: щастя теж заразне. Так що вибирайте собі друзів з розумом.
7. Говоріть людям, коли вам тривожно
Як сказала Сара Джессіка Паркер, коли ділишся своїми емоціями, це додає сил. І експерти згодні: висловити свої тривоги – особливо професіоналу в області психічного здоров'я – ключовий елемент в управлінні і подоланні цього почуття.
8. Творіть добро
Купіть чашку кави незнайомцю, зводіть свого викладача на обід або просто будьте відкриті до того, що комусь може знадобитися ваша допомога. Дослідження показують, що це може поліпшити ваш настрій і підштовхнути робити добрі справи ще частіше.
9. Не соромтеся бути сумними
Так-так, ви все правильно зрозуміли. Люди здатні на різні емоції, і кожна з них заслуговує на увагу. Дослідження показують, що сльози можуть допомогти позбавитися від стресу і краще сприйняти все те, що засмучує вас. Запасіться серветками і не стримуйте себе.
10. Плануйте відпочинок
Очікування – така ж нагорода, як і сама відпустка. Дослідження показують, що планування поїздки може збільшити відчуття щастя. Не важливо, буде це пригода на вікенд або повноцінна відпустка, але починайте планувати свій відпочинок вже зараз.
І давайте привітаємо наступаючий 2017 рік. Нехай він буде несхожим на 2016-й.
- Деталі
- Категорія: ПОЛІТИКА
«Брекзіт», Трамп, «Панамагейт» та інші найважливіші події року, що минув, проаналізував Forbes.
- Деталі
- Категорія: ЕКОНОМІКА
Допоки українці зустрічали Новий рік, набрали чинності багато нових законів, що радикально змінять їхнє життя. Ось як про це інформує ТСН.
- Деталі
- Категорія: ЕКОНОМІКА
27 грудня минулого року Президент Петро Порошенко підписав ініційовані Кабміном та проголосовані Верховною Радою зміни до Податкового кодексу.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
Міський голова Кропивницького Андрій Райкович та секретар міської ради Андрій Табалов привітали мешканців та гостей обласного центру з Новим 2017 роком.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
Шановні жителі Кіровоградщини! Дорогі друзі!
- Деталі
- Категорія: ЗДОРОВ'Я
Завершується 2016 рік... Час поглянути на поточний рік і зробити переоцінку цінностей і життя. Що ви візьмете з собою в новий рік, а що залишити в минулому?
- Деталі
- Категорія: КУЛЬТУРА
Сьогодні не достатньо зробити якісну річ, її ще треба й прорекламувати. В цьому плані кропивницькому журналістові, авторові «Номенклатурного декамерона» Валерію М‘ятовичу пощастило: відомий письменник, секретар СПУ Михайло Слабошпицький присвятив його роману десятихвилинну передачу на Українському радіо, назвавши його «блискучим дебютом».
- Деталі
- Категорія: ОСВІТА
Серед них — виявлення екзопланети, подібної до Землі.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
Напередодні Новорічних свят на центральній площі Кропивницького традиційно людно та лунає весела музика, закликаючи громадян до ошатних дерев’яних будиночків, де можна поласувати смаколиками та придбати новорічні аксесуари до свят.
- Деталі
- Категорія: КОЛОНКИ
Рік Вогняного Півня буде дуже бойовим і відповідальним практично для кожного знака зодіаку.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
У міській раді Кропивницького відбулося засідання комісії сприяння дотриманню законодавства про свободу совісті та релігійні організації, інформують у прес-службі міськради.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
29 грудня під головуванням Віце-прем’єр-міністра України Павла Розенка відбулася селекторна нарада щодо підвищення рівня мінімальної зарплати з 1 січня 2017 року.
- Деталі
- Категорія: ПОДІЇ
У Нацраді пояснили ситуацію з телеканалом "1+1". Її голова Юрій Артеменко заявляє, що телеканал 1+1 має подати оновлену інформацію про кінцевих бенефіціарів через націоналізацію "Приватбанку". Про це він заявив у коментарі "Детектору медіа", інформує Українська правда.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
У передноворічний період ПриватБанк переходить на спеціальний графік інкасації банкоматів і терміналів самообслуговування, щоб забезпечити безперебійний доступ до готівки для клієнтів усіх українських банків.
- Деталі
- Категорія: ЗДОРОВ'Я
28 грудня о 9.50 до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про те, що у Гайворонському районі житель смт Завалля, зі слів свідків, на човні вийшов на риболовлю на р. Південний Буг та зник.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
Нещодавно пішов із життя Володимир Данилович Бабій. До проголошення незалежності України він очолював організаційний відділ обкому партії, був членом бюро, від нього залежала кар‘єра багатьох комуністів, а відтак його знали майже в кожному населеному пункті області.
- Деталі
- Категорія: СУСПІЛЬСТВО
Уряд скасував необхідність отримання дозвільних документів для власників і наймачів житла гуртожитків при виконанні робіт з переобладнання та перепланування, що не передбачають втручання у несучі конструкції або інженерні системи загального користування.Відповідне рішення ухвалене на засіданні уряду, пише УНІАН.
Відкрите практичне заняття, присвячене сучасним напрямам робототехніки та безпілотних технологій, провели в Українській державній льотній академії.
